Farmacia da viaggio: con un kit ben fornito la vacanza è senza pensieri

Le vacanze dovrebbero essere soprattutto un periodo di riposo, in cui rilassarsi e trascorrere momenti sereni. Ma c’è sempre qualcosa che potrebbe non andare per il verso giusto, anche per quanto riguarda la salute. Per questo è utile avere con sé una farmacia da viaggio ben fornita.

Raffreddore, piccole ferite, disturbi allo stomaco, allergie o un’improvvisa scottatura: disturbi che possono facilmente rovinare le vacanze. Con la giusta preparazione, tuttavia, è spesso possibile prevenirli o curarli rapidamente. Nella nostra guida scoprirete cosa non deve mancare nella farmacia da viaggio e come prepararla in modo ottimale.

Lista di controllo per la farmacia da viaggio: in vacanza in forma e in salute

Una farmacia da viaggio ben fornita è importante per poter far fronte a eventuali disturbi di salute quando si è lontani da casa. Che vi rechiate in regioni calde o in zone più fredde, la giusta preparazione può aiutarvi a risolvere da soli piccoli problemi di salute ed evitare inutili visite in farmacia o addirittura dal medico. Indipendentemente dalla destinazione, è indispensabile portare con sé i seguenti rimedi e medicinali.

Kit di base:

• Antidolorifici e antipiretici
  Farmaci come il paracetamolo o l’ibuprofene dovrebbero essere sempre a portata di mano quando si viaggia per contrastare dolore e febbre. Possono essere utili soprattutto durante voli lunghi o escursioni.
• Cerotti e garze sterili
  I cerotti di diverse dimensioni servono per medicare in modo rapido e igienico piccole ferite, abrasioni o vesciche.
• Disinfettante
  Protegge dalle infezioni mantenendo le ferite prive di germi. Nelle regioni con scarsa igiene, un disinfettante può essere utile anche per le mani o le superfici. 
• Termometro
  Per misurare con precisione la temperatura corporea nel caso in cui risulti aumentata e verificare se si tratta di febbre.
• Pinzetta
  Una pinzetta è utile per rimuovere in modo sicuro schegge, spine o anche aculei dopo punture di insetti.

Farmaci contro disturbi specifici:

• Medicinali contro il mal di movimento
  I preparati a base di dimenidrinato aiutano in caso di nausea causata dal mal di movimento durante viaggi in auto, in nave o in aereo.
• Antidiarroici
  La Loperamide, ad esempio, un principio attivo indicato per il trattamento della diarrea acuta e utile soprattutto in caso di viaggi in paesi lontani.
• Pomate
  Nella vostra farmacia da viaggio non dovrebbero mai mancare neanche pomate contro le irritazioni della pelle, che siano causate da scottature, lievi ustioni o prurito dopo una puntura di insetto.
• Soluzioni da bere contenenti elettroliti
  Per compensare la perdita di liquidi ed elettroliti in caso di diarrea.
• Farmaci personalizzati
  Se dovete assumere regolarmente dei farmaci, accertatevi di portarne sempre con voi una scorta sufficiente. Ricordatevi di avere questi farmaci sempre a portata di mano.

Protezioni da sole e insetti:

• Crema solare
  Per proteggere la pelle dall'azione dannosa dei raggi solari UV e dalle scottature, in particolare nelle mete di vacanza dove l’irraggiamento solare è più forte. Il fattore di protezione solare (SPF) necessario dipende dal tipo di pelle, ma anche dall’intensità dei raggi UV, che può variare notevolmente a seconda della località di villeggiatura. In alta quota o nelle ore centrali della giornata ad esempio i livelli di radiazione solare sono nettamente più alti. Evitate di esporvi al sole, preferibilmente del tutto all’ora di pranzo e applicate la crema solare più volte al giorno.
• Repellente per insetti
  Per prevenire le punture di insetti, in particolare nelle zone con elevato rischio di malattie trasmesse da insetti. Anche le maglie a maniche lunghe e i pantaloni lunghi offrono una certa protezione.
• Gocce oculari
  Queste sono utili quando l’aria secca del climatizzatore, la polvere o il vento irritano gli occhi. Possono avere un effetto benefico anche in caso di lievi reazioni allergiche.

Farmacia da viaggio in caso di categorie di viaggiatori ed esigenze particolari

Quando preparate i farmaci per il vostro viaggio, dovreste anche tenere conto delle esigenze specifiche di determinati gruppi. Questi gruppi comprendono, tra l’altro, le donne incinte: in caso di gravidanza, la farmacia da viaggio dovrebbe contenere in ogni caso un rimedio contro la nausea e preparati a base di magnesio per il trattamento dei crampi ai polpacci e della stitichezza.

Per i viaggiatori anziani è consigliabile portare con sé, oltre a sufficienti antidolorifici e farmaci per le malattie croniche esistenti, anche farmaci per regolare la pressione arteriosa.

Anche se ci sono bambini, la farmacia da viaggio deve contenere determinati medicinali. In questo caso non devono assolutamente mancare antipiretici e analgesici in un dosaggio e una forma appropriati (sciroppo o supposta). Anche gli altri preparati nella vostra farmacia da viaggio dovrebbero essere indicati per l’assunzione non solo da parte degli adulti. Nel caso delle creme solari, sceglietene una con un fattore di protezione particolarmente elevato che protegga dalle scottature la pelle sensibile dei bambini.

Come conservare i medicinali nella farmacia da viaggio

Per garantire l’efficacia e la sicurezza dei medicinali durante il viaggio è necessario conservarli correttamente. Ecco alcuni consigli a riguardo:

1. Tenete i medicinali al riparo dal calore e dalla luce diretta del sole
   I farmaci vanno conservati in un posto fresco e al riparo dalla luce. L’esposizione diretta al sole e le alte temperature possono essere dannosi. Pertanto non lasciate la farmacia da viaggio in auto o in spiaggia direttamente al sole.
2. Evitate di tenere i farmaci in luoghi umidi o bagnati
   Conservate i medicinali in un sacchetto impermeabile o in un contenitore  ben chiudibile per tenerli al riparo dall’umidità. L’umidità può alterare negativamente le caratteristiche dei farmaci e ridurne l’efficacia.
3. Conservate i medicinali nella loro confezione originale
   Si consiglia, se possibile, di conservare i farmaci nella loro confezione originale assieme al foglietto illustrativo Ciò facilita l’identificazione e il dosaggio e le informazioni sugli effetti collaterali e sulla durata di conservazione sono quindi sempre disponibili. Se non riuscite a trovare la confezione originale, informatevi su Internet o in farmacia sulla corretta assunzione.
4. Trasportate i farmaci importanti nel bagaglio a mano
   Per i viaggi in aereo si raccomanda di trasportare i farmaci importanti con il bagaglio a mano, così avrete sempre con voi i preparati di prima necessità, anche se le valigie nella stiva dovessero venire smarrite. A tal fine consultate le disposizioni di sicurezza in materia di trasporto di liquidi e oggetti appuntiti.
5. Conservate i farmaci fuori dalla portata dei bambini
   Alcuni farmaci rappresentano un rischio per la salute dei bambini. Assicuratevi pertanto che i farmaci che portate in viaggio siano in un posto inaccessibile ai bambini, come ad esempio in contenitori con chiusura a prova di bambino. .
6. Controllate la data di scadenza
   Prima di partire, controllate la data di scadenza di tutti i medicinali che porterete con voi nella farmacia da viaggio e sostituite quelli scaduti, così sarete sicuri di avere con voi preparati efficaci.
7. Adeguate la conservazione alla meta del vostro viaggio
   Per la conservazione dei farmaci, tenete conto delle condizioni climatiche del luogo in cui vi recate. In particolare nelle aree tropicali può essere necessario adottare ulteriori misure contro l’umidità.

Chiedete consiglio in farmacia

Prima di partire vale la pena recarsi in farmacia: Il personale qualificato vi saprà offrire non solo una consulenza personalizzata per allestire in modo ottimale la vostra farmacia da viaggio, ma vi potrà illustrare anche importanti misure di prevenzione e spiegare il corretto impiego dei medicinali  , così potrete partire per le vacanze preparati al meglio.