Farmacia da viaggio: con un kit ben fornito la vacanza è senza pensieri

Le vacanze dovrebbero essere soprattutto un periodo di riposo, in cui rilassarsi e trascorrere momenti sereni. Ma c’è sempre qualcosa che potrebbe non andare per il verso giusto, anche per quanto riguarda la salute: in caso di mal di movimento, disturbi allo stomaco o piccole ferite è buona norma avere con sé una farmacia da viaggio ben fornita.

Scoprite con la nostra guida cosa non deve mancare nella farmacia da viaggio e come prepararla in modo ottimale.

Lista di controllo per la farmacia da viaggio: in vacanza in forma e in salute

Una farmacia da viaggio ben fornita è importante per poter far fronte a eventuali disturbi di salute quando si è lontani da casa. Indipendentemente dalla destinazione, è sempre indispensabile portare con sé i seguenti prodotti.

Kit di base:

• Antidolorifici e antipiretici
  I farmaci come il Paracetamolo o l’Ibuprofene dovrebbero essere sempre a portata di mano in viaggio.
• Cerotti e garze sterili
  Per medicare in modo rapido e igienico piccole ferite o abrasioni.
• Un disinfettante
  Per pulire e disinfettare le ferite in modo efficace ed evitare così infezioni.
• Termometro
  Per misurare con precisione la temperatura corporea nel caso in cui risulti aumentata e verificare se si tratta di febbre.

Farmaci contro disturbi specifici:

• Medicinali contro il mal di movimento
  I preparati a base di dimenidrinato aiutano in caso di nausea durante i viaggi in macchina, nave o aereo.
• Antidiarroici
  La Loperamide, ad esempio, un principio attivo indicato per il trattamento della diarrea acuta e utile soprattutto in caso di viaggi in paesi lontani.
• Soluzioni da bere contenenti elettroliti
  Per regolare l’equilibrio di liquidi ed elettroliti in caso di diarrea.
• Farmaci personalizzati
  Se dovete assumere regolarmente dei farmaci, accertatevi di portarne sempre con voi una scorta sufficiente.

Protezioni da sole e insetti:

• Crema solare
  Per proteggere la pelle dall'azione dannosa dei raggi solari UV, in particolare nelle mete di vacanza dove l’irraggiamento solare è più forte. Il fattore di protezione solare (SPF) va scelto in base al fototipo della propria pelle, ma è importante tenere conto anche dell’intensità dei raggi UV, che può variare notevolmente a seconda del luogo di villeggiatura. In alta quota o nelle ore centrali della giornata ad esempio i livelli di radiazione solare sono nettamente più alti. La cosa migliore è evitare del tutto l’esposizione al sole nelle ore più calde.
• Repellente per insetti
  Per prevenire le punture di insetti, in particolare nelle zone con elevato rischio di malattie trasmesse da insetti. Anche le maglie a maniche lunghe e i pantaloni lunghi offrono una certa protezione.

Farmacia da viaggio in caso di categorie di viaggiatori ed esigenze particolari

Nell’allestire la farmacia da viaggio bisognerà tenere conto anche delle necessità specifiche di alcune categorie particolari di viaggiatori, come ad esempio le donne incinte : in questo caso nel kit si dovrà includere anche un prodotto contro le nausee in gravidanza e degli integratori a base di magnesio contro i crampi ai polpacci e la stitichezza. Per i viaggiatori anziani che seguono terapie mediche croniche è consigliabile portare con sé una scorta sufficiente di medicine come i farmaci per regolare la pressione arteriosa.

Se viaggiate con dei bambini non possono assolutamente mancare antipiretici e analgesici in forme e dosaggi adeguati (sciroppo o suppostine). Anche gli altri preparati nella vostra farmacia da viaggio dovrebbero essere indicati per l’assunzione non solo da parte degli adulti. Nel caso delle creme solari, sceglietene una con un fattore di protezione particolarmente elevato che protegga dalle scottature la pelle sensibile dei bambini.

Come conservare i medicinali nella farmacia da viaggio

Per garantire che i medicinali che portate con voi mantengano la loro efficacia e sicurezza è necessario conservarli correttamente. Ecco alcuni consigli a riguardo:

1. Tenete i medicinali al riparo dal calore e dalla luce diretta del sole
   I farmaci vanno conservati in un posto fresco e al riparo dalla luce. L’esposizione diretta al sole e le alte temperature possono essere dannosi, non lasciate quindi la farmacia da viaggio in auto o in spiaggia direttamente al sole.
2. Evitate di tenere i farmaci in luoghi umidi o bagnati
   Conservate i medicinali in un’apposita borsa o contenitore per farmaci impermeabile perché siano al riparo dall’umidità. L’umidità può alterare negativamente le caratteristiche dei farmaci e ridurne l’efficacia.
3. Conservate i medicinali nella loro confezione originale
   Si consiglia, se possibile, di conservare i farmaci nella loro confezione originale assieme al foglietto illustrativo in modo da poterli identificare facilmente, verificare il dosaggio e consultare in qualsiasi momento le indicazioni sugli effetti collaterali e la data di scadenza.
4. Trasportate i farmaci importanti nel bagaglio a mano
   Per i viaggi in aereo si raccomanda di trasportare i farmaci importanti con il bagaglio a mano, così avrete sempre con voi i preparati di prima necessità, anche se le valigie nella stiva dovessero venire smarrite. A tal fine consultate le disposizioni di sicurezza in materia di trasporto di liquidi e oggetti appuntiti.
5. Conservate i farmaci al di fuori della portata dei bambini
   Alcuni farmaci rappresentano un rischio per la salute dei bambini. Assicuratevi pertanto che i farmaci che portate in viaggio siano in un posto inaccessibile ai bambini, come ad esempio in contenitori con chiusura a prova di bambino.
6. Controllate la data di scadenza
   Prima di partire, controllate la data di scadenza di tutti i medicinali che porterete con voi nella farmacia da viaggio e sostituite quelli scaduti, così sarete sicuri di avere con voi preparati efficaci.
7. Adeguate la conservazione alla meta del vostro viaggio
   Per la conservazione dei farmaci, tenete conto delle condizioni climatiche del luogo in cui vi recate. In particolare nelle aree tropicali può essere necessario adottare ulteriori misure contro l’umidità.

Chiedete consiglio in farmacia

Prima di partire per le vacanze vale la pena anche passare in farmacia: il personale specializzato vi saprà offrire non solo una consulenza personalizzata per allestire in modo ottimale la vostra farmacia da viaggio, ma vi potrà anche illustrare importanti misure di prevenzione e spiegare il corretto impiego dei medicinali, così sarete preparati al meglio e potrete godervi le vacanze in tutta tranquillità.