AXA Mind Health Self-check Selbsttest zur psychischen Gesundheit

Die Beantwortung des Selbsttests dauert maximal 10 Minuten und ist zu 100 Prozent anonym. Anschliessend erhalten Sie Ihren persönlichen Bericht und erfahren, in welche der vier Kategorien sich Ihr aktueller Gemütszustand einordnen lässt:

• Voller Lebensfreude und Energie: Dieses Ergebnis zeigt ein gesundes Mass an sozialem, psychologischem und emotionalem Wohlbefinden.
• Auf Kurs: Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass Sie in vielen Bereichen gut aufgestellt sind, dass es aber auch Aspekte gibt, die zusätzliche Aufmerksamkeit benötigen.
• Derzeit nicht in der Lage, die optimale Leistung zu erbringen: Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass Sie aktuell nicht Ihre volle Leistung abrufen können. Sie fühlen sich möglicherweise unmotiviert und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
• Am Limit: Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass es Aspekte Ihres Wohlbefindens gibt, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen, da sie sonst zu Schwierigkeiten und Herausforderungen führen könnten.

Der Selbsttest unterstützt Sie ausserdem mit Tipps und Handlungsempfehlungen, die Ihnen helfen, Ihre eigene Gefühlswelt besser zu verstehen und mit denen Sie Ihr aktuelles Wohlbefinden verbessern können. 

Das Resultat dieses Onlinetests ist keine psychotherapeutische oder medizinische Diagnose. Es gibt allerdings Anhaltspunkte über die psychische Verfassung und kann auf eine depressive Phase, die Gefahr eines Burnouts oder eine sonstige psychische Erkrankung hinweisen. Wenn Ihr Testergebnis auf eine starke Belastung hinweist, empfehlen wir Ihnen, sich von einer Ärztin, einem Arzt, einer Psychologin oder einem Psychologen eine professionelle Diagnose stellen zu lassen. Sprechen Sie mit einer Person Ihres Vertrauens über Ihre Gefühle und mögliche Symptome. 

Wir sind hier, um Ihnen den ersten Schritt zu erleichtern und offen über das Thema mentale Gesundheit zu sprechen.

Offen über das Thema sprechen

Ausserdem geben mehr als 20 Prozent der Arbeitnehmenden in der Schweiz an, bei der Arbeit gestresst zu sein. Es ist nicht einfach, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden. 

Doch wenn bestehende oder potenzielle Probleme aktiv angegangen werden, können Krankheitsfälle verhindert oder behandelt werden. Darum ist es wichtig, offen über das Thema «mentale Gesundheit» zu sprechen. Wir möchten betroffenen Menschen, ihren Angehörigen und Arbeitgebenden Informationen und hilfreiche Angebote für den Umgang mit psychischen Problemen bieten. Ausserdem bieten wir Tipps, um eine depressive Erkrankung zu vermeiden.